TeamTigas Assessoria

Construído para quem busca evolução real

Construa um corpo forte, saudável e atlético sem abrir mão da sua rotina, trabalho ou vida pessoal.

Treino individualizado Dieta individualizada Ajustes por feedback

Você não precisa escolher

Estética, saúde
e performance
podem caminhar
juntas.

No TeamTigas, cada pessoa é tratada de forma única. Sua rotina, seus objetivos e seu momento de vida definem a estratégia, o ritmo dos ajustes e o caminho para resultados consistentes.

Mais do que entregar treinos e dietas, acompanhamos sua evolução diariamente e adaptamos o planejamento conforme seus feedbacks, disponibilidade e progresso.

O que você recebe

Estratégia, acompanhamento e ajustes constantes.

Treino que respeita sua rotina

Musculação planejada para seu objetivo, nível atual, agenda e estrutura disponível.

Dieta prática e individualizada

Nutrição e suplementação ajustadas para aderência real, sem fórmulas genéricas.

Corrida com progressão

Planos com corrida estruturada para evoluir condicionamento, pace e resistência.

Feedback que vira ajuste

Seu progresso guia o plano: cargas, volume, dieta e corrida mudam quando sua vida muda.

Conheça o fundador

Tiago Paiva: treinamento inteligente para uma vida mais forte.

O TeamTigas foi idealizado por Tiago Paiva, especialista em treinamento e apaixonado pelo universo híbrido. Ao longo dos anos, Tiago vem se desafiando em diferentes modalidades esportivas e mostrando na prática que performance, condicionamento e estética podem ser construídos com planejamento individualizado.

Hoje, junto de uma equipe de treinadores e nutricionistas, o TeamTigas ajuda pessoas comuns a construírem um estilo de vida mais forte, saudável e performático.

Começar minha jornada

Seu próximo passo começa aqui

Seu objetivo merece um acompanhamento feito para você.

Conte sobre sua rotina, seus objetivos e o que está dificultando sua evolução. Suas respostas nos ajudam a entender seu momento e conversar sobre o acompanhamento mais adequado.

Quero meu acompanhamento

Responda ao formulário e continue a conversa com o Tiago pelo WhatsApp.

Mais do que planilha

Um acompanhamento
para transformar intenção
em constância.

Você recebe estratégia, suporte e uma equipe comprometida com a sua evolução. Seu objetivo é único. Seu plano também deve ser.

Dúvidas frequentes

Antes de começar.

Preciso já treinar para entrar?

Não. O planejamento considera seu nível atual e evolui com base no seu progresso, disponibilidade e feedbacks.

O acompanhamento também inclui corrida?

Temos acompanhamento com musculação e corrida. No formulário, conte se você já corre ou quer começar para conversarmos sobre a opção adequada ao seu objetivo.

Como vou saber qual acompanhamento escolher?

Comece pelo formulário. Depois, converse com o Tiago para entender as opções, a frequência de acompanhamento e as condições antes de contratar.

Vou receber dieta e suplementação?

Sim. Todos os planos incluem dieta e suplementação individualizadas de acordo com sua rotina e objetivo.

Comece hoje a construir a sua melhor versão.

Responda ao formulário e dê o primeiro passo para um acompanhamento pensado para sua rotina e seus objetivos.